martes, 7 de marzo de 2017

NACE LA RUTA DEL KILOESTEROL

NACE EN EL COLEGIO J.J. REBOLLO...
LA RUTA DEL KILOESTEROL
La Ruta del Kiloesterol es un sendero circular, que transcurre por dentro del Colegio  J.J. Rebollo, señalizado por unas huellas pintadas en el suelo y cuyo objetivo principal es concienciar sobre el ejercicio físico que hay que desarrollar para quemar las calorías que contienen ciertos alimentos, no muy recomendables que ingerimos en nuestra dieta habitual.




Esta misma semana, se ha colocado la lona que da vida a todo este ilusionante PROYECTO, enmarcado dentro de la asignatura de Educación Física y paralelo a proyectos como Creciendo en Salud y el Consumo de Fruta en las Escuelas.




El departamento de Educación Física (en adelante E.F.), busca dar un salto de calidad en la Educación Física del Centro, tratando la asignatura desde un punto de vista práctico, adaptada a la vida real y a los momentos que corren, tratando temas de interés general y social, desde un punto de vista interdisciplinar y enfocados fundamentalmente en la promoción de hábitos de vida saludable como filosofía de vida.
    Para su desarrollo se ha llevado a cabo un estudio de la población infantil de nuestro Centro y junto con el médico escolar, hemos realizado una actividad, donde hemos pesado a todo el alumnado, averiguando si padecen o no, sobrepeso.

Además, en la asignatura de E.F. se ha sacado un histórico de registros de datos antropométricos de los últimos tres años y han realizado en sus cuadernos, una actividad escolar de comparación y evolución del crecimiento que cada alumno/a ha experimentado en estos últimos tres cursos escolares.Tras el estudio realizado con las fichas de control y la redacción mandada a cada alumno sobre su evolución y crecimiento en estos tres últimos años, hemos llegado a varias conclusiones…
  • La población infantil sufre un sobrepeso en un porcentaje no muy deseado.
  • La educación alimenticia que tienen nuestros escolares no es muy apropiada y detectamos que en casa, las familias que forman parte de la población de nuestro pueblo en general, pueden necesitar ayuda e información sobre los hábitos recomendables para gozar de una buena salud.
  • La concienciación sobre los hábitos alimenticios y ejercicio físico a realizar, no es todo lo saludable que desearíamos, por lo que debe estar en nuestra mano ayudar a fomentarlos y trabajarlos, desde el punto de vista de la prevención y la mejora de ellos.
    Por todo ello, decidimos realizar un PROYECTO MOTIVANTE  que aunara las premisas básicas para trabajar lo anteriormente descrito y que llegara a cumplir los objetivos básicos propuestos en este PLAN.
Para ello, pedimos ayuda al Ayuntamiento, para que nos pintara unas huellas que sirvieran de guía a todos aquellos que quisieran realizar esta beneficiosa ruta.

Para el diseño de la ruta, contamos con la ayuda de la tecnología de Google Earth, que nos daría de forma exacta, un recorrido circular de 500 m. por el que discurrir por interior de nuestro Centro, de manera ordenada y organizada, donde pudiéramos cuantificar de manera fácil, la distancia recorrida en cada vuelta y por ende las calorías quemadas y los pasos dados.




     A partir de aquí, sólo nos quedaba, buscar la labor de concienciación en los escolares. en actividades de asociación, donde descubrieran, que comer ciertos alimentos hipercalóricos, conlleva un sacrificio importante, a la hora de eliminar esas calorías que nos proporcionan.














 














La prestigiosa y reconocida revista SportLife, nos facilitó en una de sus publicaciones los datos que necesitábamos para averiguar cuánto ejercicio físico se necesitaba realizar para quemar las kcal. de ciertos alimentos.
Todo lo demás, fueron operaciones matemáticas para enlazar estos datos con nuestra famosa RUTA DEL kILOESTEROL.


      Darle forma en un panegírico informativo dónde cada cual sepa las vueltas que debe dar a la ruta para eliminar las calorías de los alimentos expuestos, ha sido el último paso de este ilusionante y atractivo proyecto.
Finalmente, la hemos dado a conocer a nuestros escolares, maestros y comunidad educativa en general. Las clases de Educación Física han servido de escenario inaugural, donde todos nuestros niños y niñas, ha podido comprobar de manera práctica que características tiene nuestro novedoso circuito y lo difícil que resulta eliminar con ejercicio físico las kcal. de alimentos, que quizás hasta hoy consumíamos de manera demasiado habitual.


UNA DE LAS COSAS MAS IMPORTANTES QUE HEMOS TRASMITIDO A NUESTROS ESCOLARES ES... QUE HAY QUE COMER DE TODO. NO PROHIBIMOS NADA Y COMO NIÑOS DEBEN COMER TODO AQUELLOS QUE LES RESULTE ATRACTIVO Y LES GUSTE. LA VERDADERA IMPORTANCIA DEL PROYECTO, RADICA EN FACILITARLES EL PODER DE LA INFORMACIÓN PARA QUE SEPAN MODERAR EL CONSUMO DE CIERTOS ALIMENTOS Y POTENCIAR AQUELLOS QUE LES SEAN MÁS BENEFICIOSOS.






En este sentido y teniendo en cuenta que la prevalencia que la obesidad está adquiriendo a nivel mundial es especialmente preocupante y concretamente en nuestro país “uno de cada diez niños y niñas españoles tiene sobrepeso”, siendo Andalucía una de las comunidades autónomas con las tasas más altas de España, la Junta de Andalucía y la fundación Caser han convocado los premios VIDA SANA, como recurso para el desarrollo del programa de hábitos de vida saludable en los centros y para fomentar buenas prácticas educativas.
Nosotros hemos decidido participar en este concurso, presentando nuestro PROYECTO DE LA RUTA DEL KILOESTEROL.


NUESTRO MAYOR PREMIO ES TENER CADA DÍA UNA COMUNIDAD ESCOLAR MÁS SANA.

RUTA DE SENDERÍSMO A LOS PALITOS, SALINAS DEL TINTO Y MUELLE.

El alumnado de tercero a sexto, ha realizado su primera ruta de senderismo de este curso. El lugar elegido es el conocidísimo paraje natural de "Los Palitos", "Las Salinas del Tinto" y "El Muelle".


Esta ruta se ha realizado, dentro del marco del Programa Creciendo en Salud y estaba programada por el departamento de E.F. del Centro, con la finalidad de cumplir varios objetivos básicos:
* El conocimiento del entorno próximo al Centro.
* Diferenciación entre los lugares (Los Palitos y el Muelle).
* La creación de hábitos de vida saludables relacionados con la actividad física.
* Conocimiento y uso de podómetros, como instrumentos de motivación y control de la actividad física que realizamos.

La actividad física con podómetros crea un componente motivacional en los escolares y hace la ruta más amena y divertida


Una vez llegados a la zona del Muelle, hemos aprovechado para practicar un deporte/predeporte que estamos dando a través de una de nuestras unidades didáctica y con el que hemos puesto el broche de oro al tema con un partido de béisbol y pichi, donde nuestro alumnado ha disfrutado a lo grande.





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domingo, 26 de febrero de 2017

LOS NIÑOS/AS DE 6º... MAESTROS POR UN DIA

El alumnado de 6° curso, demostró sobradamente sus dotes de compañerismo, empatía, colaboración, esfuerzo y sacrificio de trabajo en pro de sus compañeros/as más pequeños del colegio, a los que les organizaron una gran gincana de juegos populares y tradicionales con la que celebraron la onomástica del DÍA de ANDALUCÍA.





Primero fue el turno de los infantiles y tras el recreo tocó turno al 1er y 2° ciclo.
Manejar a 150 alumn@s a la vez y hacerlos divertirse jugando, sólo está al alcance de unos cracks.
Enhorabuena chic@s.

EL MOMENTAZO DE LA MAÑANA, LO PROTAGONIZARON LOS PEQUEÑINES, CUANDO SUS MAESTRAS LOS PUSIERON FRENTE A FRENTE Y CON UN GIGANTESCO APLÁUSO, AGRADECIENRON A SUS COMPAÑEROS MAYORES EL TIEMPO Y EL TRABAJO QUE LES HABÍAN DEDICADO.
SUS COMPAÑEROS DE SEXTO CURSO, IGUALMENTE LES RESPONDIÓ CON UN CALUROSO APLAUSO DEMOSTRÁNDOLES QUE HABÍAN ESTADO ENCANTADOS DE HACERLO.

ENHORABUENA SALMA

Desde el Ceip JJ Rebollo C. Nacional queremos dar nuestra más sincera enhorabuena a nuestra alumna SALMA En Nazeh Chabili, por haber sido elegida entre las 15 niñas que representará a Huelva en el próximo CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE SELECCIONES PROVINCIALES DE BALONCESTO en categoría Premini.
Desde el equipo docente del CEIP JJ Rebollo, te deseamos TODA LA SUERTE DEL MUNDO



AL BÉISBOL JUEGO CON MI PROPIO BATE

Después de tratar el Béisbol Escolar en nuestra programación de Educación Física, hemos decidido poner el colofón a esta divertida unidad didáctica con un CAMPEONATO ESCOLAR DE BÉISBOL Y PICHI, que se desarrollará durante los recreos de toda esta semana previa a la onomástica del DÍA DE ANDALUCÍA.


En dicha Unidad Didáctica, hemos mezclado el reciclaje con el deporte y nuestros escolares se han fabricado sus propios bates de béisbol. Con palo de escoba, cartón, cinta adhesiva y mucho mucho ingenio, nuestros escolares han hecho magia, convirtiendo materiales aptos para reciclar, en sus instrumentos básicos para jugar a este divertido deporte.




El producto final fabricado por nuestros escolares, es digno de ser valorado muy positivamente, pues no tiene desperdicio. Ingenio y pasión, unidos sin control, dan lugar al mejor de los juguetes, al cual no le hace falta salir de fábrica alguna, más que la de la imaginación.











Todo un acontecimiento donde la MOTIVACIÓN ha sido nuestra gran aliada.

 



Lo mejor de todo, es que esta Unidad Didáctica no solo ha servido para disfrutar y divertirnos, sino que su carácter inclusivo ha sido el valor añadido a un contenido lleno de sentido en el currículo de nuestra querida y amada asignatura.
...Y para que después digan que la "gimnasia" es solo jugar al...
                                                                                                                                      David Carrasco